Depuis toujours, les cultures orientales soutiennent que le bien-être est l'effet de l'équilibre des chakras
- centres d'énergie vitale du corps
- équilibre qui peut être obtenu grâce au yoga, à la méditation, et aux exercices de respiration.
Sous forme de très jolies cartes, claires et détaillées, l'auteur présente les sept chakras principaux : Racine, Sacral, Ombilical et Plexus solaire, Cœur, Gorge, Troisième Œil, Sommet du Crâne.
Prenez conscience de leur influence sur votre santé, et apprenez à équilibrer ceux qui sont bloqués ou surchargés.
Vous ressentirez un bienfait immédiat.

Ce coffret comprend un livret explicatif permettant d'utiliser les 50 cartes sur lesquelles vous trouverez :
• Des explications sur l'équilibre et le déséquilibre des chakras
• Des postures de yoga pour chacun d'eux
• Des exercices de respiration et de méditation conçus spécifiquement pour chaque chakra.

Auteur : Olivia-H. MILLER
Editeur : Guy Trédaniel
Coffret / 13 x 15 cm